Nyt i Kajakenergi - August-December 2023

Efteråret har budt på et væld af nyt indhold og opdateringer i Kajakenergi. Særligt to helt store tilføjelser står lysende klart:

Den første store nyhed er det nye tema om Biomekanik, der samler trådene om effektiv kajakroning på en overskuelig måde og med konkrete øvelser du kan lave på vandet for at forbedre roteknik og effektivitet.

Den anden store nyhed er Træningsgrupperne der tilbyder alle medlemmer en ny fælles platform for at arrangere fælles-træning med et specifikt fokus.

Medlemsforummet har - helt som forventet - bud på gode spørgsmål, svar og forslag til løsninger - takket blandt andet være ide-rige og hjælpsomme medlemmer i Kajakenergi.

Der er også forbedringer at finde i det små; rettelser i tekst, præciseringer, knækkede links der er blevet fikset - alt sammen er med til at holde Kajakenergi up-to-date som en velfungerende læringsplatform for kajakroere der vil videre - for dig der vil Ro med vilje!

Her får du oversigten over opdateringerne i Kajakenergi fra august til december 2023

Nyt indhold

• Ny video i temaet om GPS-ure: Sådan monterer du ure på din kajak

• Nyt tema: Biomekanik for Kajakroere

• Optagelsen af Webinaret om Biomekanik er tilgængelig

• Optagelserne af spørgetimer: 5. december + 4. oktober + 5. september + 8. august er tilgængelige

Nyt koncept: Træningsgrupper

• Tre helt nye træningsgrupper er tilgængelige for Kajakenergi-medlemmer.

  • IPP4 Træning: Gruppen for dig der træner til IPP4 niveauet eller allerede er IPP4'er og vil holde formen.

  • Rulletræning: Gruppen hvor vi gør rulletræningen sjov, skaber flow og mærker begejstringens bobler hver gang et nyt rul lykkes.

  • Tempotræning: Gruppen for dig der vil træne til at ro hurtigere og mere effektivt: Intervaller, Tidstest, Pulstræning og sved på panden.

• I hver gruppe finder du en oversigt over indholdet fastgjort som det øverste indslag.

• Læs mere på forsiden af kajakenergi.dk og log ind på Kajakenergi for at blive medlem de i træningsgrupper der er noget for dig!

Opdateringer og rettelser

• Spotguiden for København er opdateret

• Oversigten over det grej Tue bruger lige nu er opdateret.

• Værktøjskassen til Turplanlægning er opdateret med nye guider og online-kort for Norge

• Lektioner kan nu markeres som favoritter - find nemt tilbage til dit favorit-indhold. Se support-videoen om favoritter

• Video bookmarks tilføjet i følgende videoer

  • Kreative Kombinationstag

  • Forbedringer til din kajak

  • Biomekanik-temaet

  • Sådan monterer du GPS-ure på din kajak

• Video-navigation er forbedret med tastaturgenveje

  • F = fuldskærm

  • Space bar = play/pause

  • Venstre / højre pil = søg 10 sekunder tilbage/frem

  • Option/Alt + venstre/højre pil = langsommere/hurtigere afspilning

  • Up/down arrow = højere/lavere lydstyrke