Øvelser der styrker din kajakføling

Som en sidegren til Kajakenergi udgiver jeg små goodies der er frit tilgængelige for alle kajakroere.

Seneste tilføjelse er en lille serie lektioner om tekniktræning der kan bruges til at træne, variere og forfine stort set alle de kajakteknikker du kan. Fremadroning, manøvrering, redninger, bugseringer, endda dine rul.

Bare 5-10 minutter

Selv på en kajaktur der handler om alt muligt andet end at træne teknik: At se solen, mærke friheden på vandet og bare opleve, der kan du sikkert alligevel finde 5-10 minutter til en enkelt øvelse. Især når du finder uda af hvordan det udvikler og styrker din kajakføling, når du øver dig.

De her øvelser er en hjælp til at få det gjort:

Se øvelserne: Styrk din kajakføling

Lad mig høre hvad du synes:

Hvilken teknik skal du fokusere på næste gang du er på vandet, og hvilken af øvelserne kan du bruge til at