TIL DIG SOM ER KAJAKINSTRUKTØR OG KAN RULLE: LÆR AT UNDERVISE I KAJAKRUL
Rulleinstruktør
Få viden, værktøjer og erfaring så du kan lære kajakrullet videre med en deltager-tilpasset tilgang - og selv gå forrest og vise det tydelige eksempel med god teknik.
Hvorfor er Rulleinstruktion vigtigt?
Mange kajakklubber har adgang til træning i svømmehal om vinteren. Svømmehalstræningen giver klubbernes medlemmer en oplagt mulighed for at lære det første rul, eller komme videre med de mere avancerede rul.
Hvis rullet bliver indlært i svømmehallen er det næste vigtige skridt at overføre det til naturlige omgivelser: Saltvand, vind og bølger.
Med den rette tilgang kan rullet sagtens læres udendørs. I de varme sommermåneder er det oplagt at lære rul udendørs
På de eksisterende havkajak-instruktørkurser er der ikke fokus på at undervise i rul. Derfor kan instruktørerne opleve at de mangler erfaring og metoder til at strukturere rulleundervisning og organisere effektiv rulletræning.
Det betyder at mange kajakroere bruger lang tid i svømmehallen eller på udendørs rulletræning, uden at nå i mål med et stabilt og effektivt rul. I værste fald får de lært at rulle ved hjælp af råstyrke og frem for god teknik, og det øger risikoen for skader.
Der er heldigvis en anden tilgang!
Er du allerede kajakinstruktør, er rulleinstruktion en udvidelse af dine instruktørfærdigheder. Den udvidelse er præcis hvad dette rulleinstruktør-kursus giver dig.
Når du har metoderne og erfaringen til at undervise andre i rul og vise dem vejen så giver det både dig og dem du underviser en stor glæde og mærkbart større udbytte af undervisningstiden.
Det bliver ganske enkelt sjovere, mere givende og mindre frustrerende at være instruktør når du opbygger dine erfaringer som rulleinstruktør.
På rulleinstruktørkurset opnår du
- Udvikling og øget overskud i dine rul, gennem systematisk og målrettet træning.
- En forståelse for mekanikken og principperne i de grønlandske rul.
- Erfaring med at bruge forskellige pædagogiske metoder til at lære folk at rulle.
- At kunne lære begyndere deres første rul gennem øvelser der er baseret på god teknik frem for råstyrke.
- At kunne inspirere øvede rullere til at fortsætte deres udvikling, ved at vise dem et tydeligt, motiverende eksempel.
Det øver du på rulleinstruktørkurset
Rulleinstruktørkurset er et onlinekursus der lader dig træne og opbygge erfaringer i dit eget tempo.
Typisk tager det cirka 2 måneder at gennemføre kurset i sin helhed, men du sætter tempoet efter hvad der passer dig.
- Du øver dig i at rulle med effektiv teknik og større overskud.
- Du får forståelse for opbygningen og sammenhængen i de traditionelle grønlandske rul.
- Du øver din evne til at spotte hovedårsager til at rul fejler - og rette den.
- Du opbygger erfaring med øvelser som kan bruges med dine kursister til at få dem lært et teknisk godt rul.
- Du lærer at bruge videoanalyse til at udpege og fremhæve forbedringspunkter.
- Du lærer at strukturere opbygningen af din undervisning
- Du lærer opvarmningsøvelser der forebygger skader og som kan hjælpe hvis kursister er nervøse/anspændte.
- Du lærer at afstemme forventninger med dine kursister.
- Du får et billede af hvor du har dine egne styrker og svagheder som rulleinstruktør og hvordan du kan udvikle dig videre.
Er du parat til at blive rulleinstruktør?
Rulleinstruktørkurset tager udgangspunt i at du allerede er kajakinstruktør.
Om du er instruktør fra DKF, DGI eller et helt andet system er ikke afgørende, så længe du har erfaring med at undervise andre og lyst til at udvide din erfaring.
Er du instruktør og kan du svare “JA” til nedenstående punkter, har du forudsætningerne for at starte træningen til at blive rulleinstruktør.
- Du kan rulle til begge sider, med fremoverbøjet start og bagudlænet afslutning.
- Dine rul er så sikre at du kan rulle flere gange i træk og rulle op igen efter et fejlet rulle-forsøg.
- Du har en grønlandspagaj at træne med og en europagaj med justerbar skivning som supplement.
- Du er tålmodig og indstillet på at det tager tid at rykke din teknik og forståelse til et nyt niveau.
- Du er klar til at gøre en indsats i kajakken og følge onlinekursets indhold for at udvikle dine evner.
- Du trives med at lære din viden og dine færdigheder videre til andre kajakroere.
- Vigtigst af alt, så er du selv glad for at rulle. God rulleinstruktion starter med din entusiasmen og glæde for at rulle.
Her er hvad du får adgang til
Rulleinstruktørkurset foregår online og suppleres med din egen træning, lokalt hvor du bor.
Kurset kan tages i dit tempo. Typisk varighed vil være cirka 2 måneder, men du kan køre kurset hurtigere eller langsommere efter dine egne ønsker.
- Struktureret Onlinekursus med lektioner om træning, opbygning af rulleundervisning, metoder og øvelser.
- Svar på dine spørgsmål gennem kommentarsporet hver kursuslektion.
- Arbejdsark der understøtter din erfarings-opsamling og fungerer som din personlige logbog for din deltagelse i kurset.
- Support-lektioner der guider dig til bruge kurset effektivt
- Tues liste om do's and don'ts når du skal undervise rul.
- 2 måneders adgang til OnAdventures online Q&A-kald (spørgetimer) inklusiv optagelser - her kan du stille spørgsmål og få svar direkte fra Tue.
Meld dig på holdet
Deltagerpris
kr. 1.497,-
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg starte selv om jeg ikke er kajakinstruktør?
Rulleinstruktør-kurset tager udgangspunkt i at du har erfaring med at undervise andre kajakroere. Undervisningserfaringen er en forudsætning, fordi du skal bruge din evne til at strukturere undervisningen, vurdere risikoen og håndtere deltagernes reaktioner på at være i og under vandet.
Er du i tvivl om din erfaring er tilstrækkelig til at starte på rulleinstruktørkurset? Så læs videre i FAQ'en her og kontakt mig på tue@onadventure.dk hvis du stadig har spørgsmål.
Hvor længe bør jeg have været kajakinstruktør for at starte som rulleinstruktør?
Det anbefales at du har været aktiv kajakinstruktør i mindst 1/2 år og du har fået brugt det du lærte på instruktørkurset inden du kaster dig ud i at være rulleinstruktør.
Kan jeg selv lære mit første rul gennem rulleinstruktør-kurset?
Muligvis, men det er ikke rulleinstruktør-kursets formål, og der vil helt sikkert være nemmere veje end at følge rulleinstruktør-kurset. Du kan blandt andet lære det første rul og gøre det robust med viden fra Kajakenergi der har et helt tema dedikeret til at lære og styrke dit eget rul.
Hvor længe har jeg adgang til indholdet?
Du har adgang til rulleinstruktørkurset i hele kursets levetid, som er forventeligt mindst 3 år fra købsdato. På 3 år kan du uden problemer gennemgå alt kursusindholdet adskillige gange og opbygge en virkelig solid erfaring.
Da kurset er et digitalt produkt, kan jeg (OnAdventure) ikke at forpligte mig til at holde online-adgangen åben for evigt og altid. Hvis kurset tages offline inden for 3 år fra du har købt det, får du tilbudt at kunne hente en backup af kursusmaterialet til personligt brug.
Hvad skal jeg kunne for at få udbytte af kurset?
Du kan rulle til begge sider, med fremoverbøjet start og bagudlænet afslutning.
Dine rul er så sikre at du kan rulle flere gange i træk og rulle op igen efter et fejlet rulle-forsøg.
Du har en grønlandspagaj at træne med og en europagaj med justerbar skivning som supplement.
Du er tålmodig og indstillet på at det tager tid at rykke din teknik og forståelse til et nyt niveau.
Du er klar til at gøre en indsats i kajakken og følge onlinekursets indhold for at udvikle dine evner.
Du trives med at lære din viden og dine færdigheder videre til andre kajakroere.
Vigtigst af alt, så er du selv glad for at rulle. God rulleinstruktion starter med din entusiasmen og glæde for at rulle.
Er der undervisning på vandet med Tue i Rulleinstruktør-kurset?
Nej. Dette rulleinstruktørkursus er udelukkende et onlinekursus. Tue svarer på dine spørgsmål online.
Kan min kajakklub købe adgang til instruktørerne i klubben?
Ja! Som klub er der mulighed for at købe adgang til en eller flere deltagere, så i kan give klubbens instruktører hver deres personlige login. Kontakt mig på tue@onadventure.dk og fortæl hvor mange pladser i har brug for, så sammensætter jeg en pakkeløsning til jer.
Kan min klub købe ubegrænset adgang for ALLE klubbens medlemmer/instruktører - også i fremtdien.
Nej. Hver deltagerplads på kurset er knyttet til den enkelte instruktør, som skal kunne logge ind, bruge indholdet og kommentere/spørge fra den personlige konto der giver adgang. Klubber kan købe individuelle instruktør-adgange - se spørgsmålet ovenfor og kontakt mig for en løsning.
Kan jeg få et kursuscertifikat?
Nej. Rulleinstruktør-kurset udvider de eksisterende havkajakinstruktør certificeringer der kører i blandt andet DKF og DGI. At være rulleinstruktør er derfor ikke et certificeret uddannelses-niveau i sig selv. Desuden kræver onlinekurset ikke beståelse af nogen prøve eller. Af disse årsager udsteder jeg ikke kursuscertifikater - men erfaringerne og rutinen, den har du med dig, og den gør hele forskellen når du skal undervise.
Kan jeg få noget ud af bonus Q&A-kaldene, hvis jeg ikke kan deltage live?
Ja, det kan du: Der er åbent ofr at indsende spørgsmål til hvert kald, på forhånd - det opfordrer jeg faktisk til at deltagerne gør. Og når hvert Q&A-kald er slut, får du adgang til uddrag af optagelsen, som giver dig svaret på hvert spørgsmål i mundrette, overskuelige videoer. Vær opmærksom på at bonussen med Q&A-kaldene er aktiv i en periode på 2 måneder fra du melder dig til Rulleinstruktør-kurset.
FRA TIDLIGERE RULLEINSTRUKTØR-KURSER
Det fortæller kursisterne
Det er et af de kurser, der virkelig har rykket min undervisning og mit eget niveau!!
Charlotte Hoffmann Pedersen
Rulleinstruktør anno 2021
At være rulleinstruktør giver bare en så meget glæde, både med hensyn til egne rullefærdighedder, men også glæden ved at lære andre at mestre rullet er mindst lige så stor.
Laila Hvam
Rulleinstruktør fra 2020
Virkelig fremragende kursusforløb med meget højt udbytte.
Christian Brydensholt
Rulleinstruktør 2022
Copyright © 2024 OnAdventure.dk