IPP3 Havkajak Træning - Rul og Fremadroning

Tekniktræning, øvelser og feedback for dig der træner til IPP3 havkajak. Fokus denne dag er på at øve rul og fremadroning som er centrale elementer i IPP3 niveauet.

Varighed: kl. 9-17

Sted: Glyngøre Havn

Emner

• Gennemgang af dit setup til fremadroning og rulletræning

• Pagajvalg.

• Reservepagajer.

• Fremadroning - principper, øvelser og benchmarks.

• Forståelse af forventningen til rul på IPP3 niveauet.

• Øvelser til et solidt rul der lever op til IPP3 kravene.

• Planlægning af din videre træning.

Holdstørrelse: max. 6 deltagere - holdet gennemføres ved 5 tilmeldinger.