Blog

Mange af de grønlandsk inspirerede rul (især dem du typisk først vil lære) er elegante og lader dig rulle med et minimum af kræfter. Koordinering, timing og smidighed den primære drivkraft. Din mentale og fysiske tilstand skal gå op i en højere enhed, og på det område kan du virkelig gøre en forskel

1. På kort sigt - blive bevidst om hvor du er, og acceptér det - så kan du begynde at gøre noget ved det.
2. På længere sigt - at begynde at træne med nogle øvelser som systematisk forbereder kroppen o…

Forestil dig at du skal booke et hotelværelse i en fremmed by. Det første spørgsmål der sandsynligvis melder sig er "hvor vil jeg gerne bo?" og "hvilket niveau af komfort vil jeg investere i?". Du kender dit eget krav til komfortniveau. Kan du leve leve med backpacker løsningen eller vil ofre pengene på mere komfort og trygge rammer. Med rulletræning vælger du også selv omgivelserne - omvendt påvirker omgivelserne dig, og er med til at bestemme hvor længe og intensivt du kan træne, hvad du lærer…

Du ruller næsten op, måske lige nå at snappe efter vejret, før du igen har hovedet under vand. Hvad er det der kan give dig de sidste 10% så dit rul lykkes? Måske kender du oplevelsen - uanset om du er ved at lære dit første rul, eller arbejder du på at perfektionere dit håndrul?

Uanset hvor langt eller kort du er i din rulletræning, kan det betale sig at skabe fokus på de forskellige elementer af træningen, og finde ud af hvordan du kan påvirke og forbedre dine vilkår så du får mest muligt ud …