Vil du prøve kræfter med en alternativ træningsform – som forbereder dig til timerne i kajakken, og samtidig byder på udfordringer og sjov?
Qajaarsaarneq – grønlandske rebøvelser – er en gammel traditionel grønlandsk trænings- og konkurrencedisciplin, som fangerne brugte til at supplere kajaktræningen. I dag indgår rebøvelser som en selvstændig disciplin i de grønlandske kajakmesterskaber, og er alletiders supplement til din kajaktræning på vandet. Rebøvelserne kan laves både indendørs og udendørs.
På spotkursus i rebøvelser hjælper vi dig med at komme i gang med de første øvelser, og viser dig hvordan du kommer videre på egen hånd. Hvis du vil have dit eget set-up der hjemme til at træne videre, kan du få tips og gode råd til opsætningen af reb og sikkerhed i forbindelse med øvelserne.
Dette spotkursus er for alle – vær forberedt på at du kommer til at bruge kroppen. Smidighed og balance er vigtigere end råstyrke!
- Varighed: 1½ time
- Medbring: Varmt tøj, incl. kraftige bukser (eller et lag svedundertøj under dit alm. tøj) og hue/handsker hvis det er køligt.